Ořechy obsahují i omega-3
Pro každého, kdo se snaží zhubnout, je slovo „tuk“ něčím naprosto nepřípustným, přitom větší problém pro přibírání jsou některé jednoduché sacharidy a z tuků pouze ty nezdravé. Zdraví přínosné tuky naopak potřebujeme nutně např. pro vstřebávání vitamínu A, a mezi …









